Huitième semaine de grossesse

Quelle grosse semaine! Il ne reste que quatre semaines avant la fin de votre premier trimestre, ce qui, d’une façon ou d’une autre, ne vous semblera peut-être pas si loin. Il est tout de même important de faire attention à limiter votre exposition à des toxines, des virus ou des produits chimiques qui pourraient nuire à la formation de votre bébé. Vous n’avez pas besoin de vivre dans une bulle, mais soyez consciente des risques et concentrez-vous sur votre santé.

De quoi ai-je l’air?

Vous n’aurez toujours pas l’air d’être enceinte après huit semaines, mais vous vous sentirez certainement enceinte. Les hormones de grossesse travailleront encore plus fort pour aider votre bébé à grandir et à s’implanter encore plus fermement dans votre paroi utérine. Vos seins sont susceptibles d’avoir augmenté en taille et en poids, et votre tour de taille disparaît rapidement. Vous pouvez souvent ressentir des étourdissements ou des vertiges et ne pas être aussi assurée que d’habitude. Vous pouvez blâmer les symptômes normaux des stades précoces de la grossesse pour cela.

Qu’y a-t-il dans le réfrigérateur?

Cette semaine, il est encore probable que vous vous sentiez malade et que l’idée de manger certains aliments vous rebute. Certains experts affirment que c’est la façon naturelle de protéger le bébé contre les aliments potentiellement nocifs. Ne résistez pas à vos fringales, même si elles semblent étranges. Certaines femmes ont envie de manger des aliments non comestibles comme la craie, le détergent ou la terre. Évidemment, vous devrez résister à ces envies. Lorsque vous êtes enceinte de huit semaines, vous pourriez aussi constater que votre tolérance à l’égard de l’exercice ne se compare pas à votre tolérance habituelle. Vous pourriez vous sentir plus facilement épuisée. C’est peut-être le moment de penser à modifier votre programme d’exercice pour qu’il soit moins difficile et comporte moins d’impact. Il est toujours important de bouger chaque jour et d’intégrer de l’exercice et de l’activité à votre routine quotidienne. Les femmes qui prennent un poids excessif pendant la grossesse peuvent avoir des accouchements plus difficiles et sont plus à risque de complications pendant la grossesse.

Vos changements physiques cette semaine

Plus de comparaisons de la taille des aliments cette semaine : votre utérus a la taille d’un pamplemousse ou d’une grosse orange. Normalement, il a la taille d’une petite prune. La nausée pourrait être votre nouveau compagnon. On estime que de 70 à 80 % des femmes au cours du premier trimestre de la grossesse auront des nausées dans une certaine mesure. Essayez d’éviter que votre glycémie ne chute trop bas. Ne sautez pas de repas, prenez des collations entre les repas et mangez des aliments faciles à digérer. Ne vous forcez pas à manger ce qui ne vous plaît pas simplement parce que vous pensez que c’est sain. Cette semaine, vous serez peut-être plus consciente d’une sensation de lourdeur ou une sensation pleine dans votre bassin. Vous le ressentirez peut-être davantage après avoir mangé un repas complet ou lorsque vous aurez besoin d’uriner. Il n’y a toujours pas de signe extérieur indiquant que vous êtes enceinte, et votre ventre est aussi plat que d’habitude. Vous pourriez remarquer que votre taille devient un peu plus épaisse que d’habitude. Ce n’est pas tout à fait le moment de commencer à porter des vêtements de maternité, mais vous pourriez avoir envie de porter des pantalons et des jupes élastiques vers la huitième semaine de la grossesse. Vous serez peut-être plus fatiguée et voudrez vous coucher et vous reposer cette semaine. Certains jours, vous pourriez avoir l’impression de ne pas avoir dormi du tout ou pas assez longtemps. Vous pourriez être impatiente que revienne le soir pour retourner au lit. Les siestes d’après-midi peuvent stimuler votre énergie, alors essayez de vous reposer ou de dormir lorsque vous le pouvez. Vous pourriez ressentir une certaine douleur au bas du dos à partir de la semaine 8. Il se peut que ce soit quelque chose que vous n’ayez jamais vécu avant votre grossesse. À ce stade, le mal de dos est habituellement causé par la pression exercée par l’utérus agrandi sur le bas de la colonne. Le mal de dos apparaît et se poursuit tout au long de la grossesse et est influencé par les niveaux élevés d’hormones et le surpoids.

Vos changements émotionnels cette semaine

Vous pourriez douter sérieusement de votre grossesse cette semaine ou penser que vous l’avez complètement imaginée. Vous n’avez peut-être pas encore eu votre premier rendez-vous prénatal, alors fiez-vous à vos symptômes pour vous convaincre. Soyez patiente. La semaine 8 est aussi importante que les autres, et votre bébé s’est tellement développé au cours des six semaines qui se sont écoulées depuis votre conception. Vous pourriez vous sentir déprimée ou irritable. Il est également normal d’avoir des sautes d’humeur et de ne pas tolérer les gens ou les situations aussi bien que vous le faites habituellement. Il peut être difficile de sentir que vous devez expliquer aux autres pourquoi vous n’êtes pas vous-même ces temps-ci. C’est particulièrement vrai si vous avez choisi de garder la nouvelle de votre grossesse pour vous pendant un certain temps. Vous pourriez considérer le bébé comme une petite personne, et imaginer son sexe et même son nom. Penser à l’impact que le bébé aura sur votre vie occupera vos moments plus calmes.

Les changements chez votre bébé cette semaine

Cette semaine, votre bébé peut presque être appelé fœtus. Cette étiquette demeurera pendant le reste de votre grossesse jusqu’après la naissance, lorsqu’on l’appellera enfin « le bébé » ou par son nom. À cette époque, certains inventent un surnom pour leur fœtus. Attention, cependant, il peut être très difficile de cesser d’utiliser ces termes affectueux une fois que vous avez commencé. Votre bébé mesure un peu moins d’un centimètre, ou un peu plus d’un centimètre cette semaine, et il perd enfin sa petite queue. Mais on dirait que ce n’est qu’une tête, avec un gros front et un petit corps. Ne vous inquiétez pas, au cours des prochaines semaines, il va s’allonger, et ces membres qui semblent si minuscules aujourd’hui vont grandir et prendre plus de forme. Cette semaine, votre bébé a une pointe au bout de son nez. Ses doigts, ses orteils, ses lèvres, ses paupières et ses jambes sont de plus en plus clairement définis. Ses yeux semblent être placés très loin l’un de l’autre et plus près du côté du visage qu’ils ne le seront au bout du compte. Au cours de la semaine 8, les valvules du cœur de votre bébé sont présentes et les voies qui aideront l’air à passer de la gorge aux poumons se sont formées. Il y a de petites définitions sur leurs pieds et leurs mains en forme de pagaie, là où se trouvent leurs orteils et leurs doigts. Cette semaine, votre bébé fait de petits mouvements involontaires, bien qu’ils soient si petits que vous n’en serez pas consciente. Il est encore en forme de C, comme un haricot rouge, mais il flotte et saute à l’intérieur de votre utérus. Les os de votre bébé commencent à se former au cours de la huitième semaine. Il peut plier ses petits bras aux coudes et aux poignets.

Conseils de la semaine

Envisagez de trouver un soutien-gorge ajusté et confortable qui soutiendra vos seins qui ont grossi. Il est trop tôt pour utiliser un soutien-gorge de maternité à ce stade, mais prenez le temps d’être mesurée par un expert. Évitez les journées marathon au cours desquelles vous êtes active du matin au soir. Prenez des décisions prudentes sur vos engagements et, si possible, reposez-vous lorsque vous vous sentez fatiguée. Pensez à acheter un oreiller de grossesse que vous pourrez utiliser jusqu’à l’accouchement. De longs oreillers rectangulaires peuvent être excellents pour soutenir un ventre qui a grossi et soulager les maux de dos au début de la grossesse. Faites des recherches pour déterminer votre médecin pendant votre grossesse. Vous avez peut-être la possibilité de travailler avec une sage-femme ou un obstétricien. Parlez à des amies qui ont eu un bébé, lisez tout ce que vous pouvez et prenez des décisions mutuelles avec votre partenaire pour que ses souhaits soient pris en compte. La semaine 9 s’en vient!